周三，提高班的课，虽然我知道自己其实最应该在基础班踏踏实实地学习一段时间，可是还是想每天都能练功，哪怕只是活动活动也会很满足的。见到老师，她跟我说的第一句话：“大老硬，出去这么多天，腿又回来了吧？”呵呵我对她笑笑，“谁说我这么多天就没练呢？......” 她不知道我在北京享受芭蕾呢！然而软度却一直是我的心痛，一直做梦都想自己也能轻松的横竖叉，轻轻地把腿抬起，让腿能象自己的手一样灵活地控制它们的运动。练跆拳道三年多被教练踩过搬过，“五马分尸”也用过了 也拉伤过肌肉却一直没有实现自己的心愿。哦，不过现在给别人看的时候，人家会说“你的软度不算很差么”  我笑笑，“你看到的现在是我最好的状态了” 记得刚学跆拳道的时候教练称我们的竖叉叫长江大桥，能到现在竖叉差一点到底，横叉现在的角度，我从来都没有放弃过自己的心愿。我知道自己到现在这样的程度费了多大的努力，所以必须要自己坚持，保持，继续努力才行。

上课了，原本天天都做的挺熟悉的组合我站在老师后面有时候还真得回忆一下呢！ 呵呵现在我脑子里面全都是在北京上姜老师的课的情景，一时还回不到自己的课堂。 我努力地想把姜老师讲得每一句话都刻在脑子里，想把杨老师给我讲的缺点全都注意到......我想，虽然不能在北京上姜老师杨老师的课了，我也不会放弃芭蕾，我要自己坚持努力。因为老师给讲得那么多东西，我很努力的记下来了，我知道自己不可能听了老师的指导马上就能改变，只有靠平时练习慢慢的积累。老师给了我努力的方向和正确的方法，尽管距离遥远，我不能经常接受他们的指导，但是我不能放松对自己的要求。在老师那里上课时会有老师的督促，会有老师不时地提醒自己，要求自己，我现在只有自己按照老师的要求来练习。虽然只是在北京上了几节课，问了老师一堆困惑了很久的问题，让老师给自己找出了很多问题，听老师讲了一些方法和要领，但是真正的练习是要靠我自己的努力的。真的很感谢姜老师，杨老师，索佩JJ.... 我想我能做的就是努力学习芭蕾~~努力，努力，再努力！

回来第一天上课，天气比较闷，感觉到上课体力不够用了。本来就爱出汗的我，汗水不停地从头上流下，流到眼睛了，滴在地上......我努力地不停地用老师的那些要求来提醒自己用力绷脚，大腿内侧，后背，才觉得以前自己上课根本就没有真正的练到位，虽然也满头大汗地天天上课，效果却~~ 我才知道什么叫“练功”--哪怕只是按要求站在那里汗水都会不停地流下来！很累，但是我心里很高兴！我想，只要坚持这样练下去，一定会有效果的。加油！

本来后面的中间练习我都是两组都上去做的，现在只能做一组休息一组来喘口气了呵呵 明天起床一定会全身酸疼的~~

第二节是高班的足尖课，我照例自己在旁边压压腿，踩踩足尖 恩上课的感觉真好！

明天继续努力